Sono davvero tantissime le app che permettono di aiutarti a raggiungere il peso forma, contare le calorie e ritrovare il tuo benessere.
Andiamo a scoprire quali sono alcune delle migliori per i dispositivi Android e iOS.
FatSecret
FatSecret è una app che conta le calorie e fornisce tutte le info nutrizionali dei cibi. Dispone di un Diario Alimentare e di un Diario degli Esercizi. Una App gratuita per device iOS e Android.
MyFitnessPal
Un altro interessante conta calorie è MyFitnessPal, con diverse funzionalità grazie a cui perdere peso, ritrovare il proprio benessere e migliorare la forma fisica. Dispone di un ampio database, di centinaia di esercizi, della possibilità di impostare obiettivi personalizzati, di condividere i risultati con gli amici. MyFitnessPal è gratis. Disponibile per gli smartphone e tablet iOS e Android.
YAZIO
YAZIO è un comodo diario alimentare e un contacalorie che si caratterizza per un programma personalizzato per perdere peso, con in più una serie di informazioni sui valori nutrizionali degli alimenti. YAZIO è un’altra app gratis da scaricare su device sia Android che iOS.
Lifesum
Lifesum è una app il cui obiettivo è di fare perdere peso andando a migliorare le proprie abitudini alimentari, verificare il corretto svolgimento di una regolare attività fisica e controllare il valore nutrizionale dei cibi. Lifesum è gratis ed è disponibile per dispositivi iOS e Android.
Lose It!
Dieta e corretta attività fisica sono gli obiettivi di Lose it!, un comodo conta calorie e con diverse funzioni per monitorare sia la propria dieta che gli esercizi. Permette la condivisione dei risultati con gli amici. L’app Lose It! è gratis ed è disponibile su dispositivi iOS e Android.
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